Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 66,36g | Prot: 47,34g | Carb: 172,96g.
Colazione: Cornetto al Cioccolato, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Conad Pecorino Sardo, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole, Pane Bianco, Minestrone. Cena: Balocco Pandoro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Cucinare - 10 minuti, Shopping - 20 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 3 ore e 54 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti, Leggere - 45 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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