Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2139 kcal
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Gras: 54,08g | Prot: 153,80g | Carb: 255,22g.
Colazione: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Platinum Sport Nutrition Crema Spalmabile al Pistacchio. Pranzo: Calvé Ketchup, Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Cena: Certossa Gallette di Mais, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Novi Fondente Pistacchio, Kinder Panecioc Cacao, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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