Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2574 kcal
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Gras: 79,62g | Prot: 133,33g | Carb: 322,07g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Misura Cornetto Fibrextra Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Eurospin Croissant Crema, Jocca Fiocchi di Latte. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Albume d'uovo, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Banana, Zuegg Succo Mirtilli Neri , Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Landolfi Crostata ai Frutti di Bosco, Scotti Gemma di Riso Cocco. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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