Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
|
79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2022 kcal
|
Gras: 76,20g | Prot: 136,64g | Carb: 173,25g.
Colazione: Caffè Espresso, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Lamponi, Conad Pane Integrale a Fette. Pranzo: Pane Bianco Tostato, Coop Mozzarella, Rio Mare Tonno al Naturale, Radicchio Rosso, Carote, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Blue Brand Roll , Montenegro Amaro, Vino Rosso da Tavola, Broccoli Cotti (da Freschi), Scamorza, Tuorlo d'uovo. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mistet150molla
|