Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 58,89g | Prot: 66,13g | Carb: 151,15g.
Colazione: Caffè Macchiato, Alesto Anacardi, Kiwi, Tortino cioccolato. Pranzo: Maionese, Pomodori, Insalata Mista Verde, McCain Anelli di Cipolla, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto, Tre Mulini Pane per Hamburger. Cena: Sasso Olio d'oliva, Freshona Fagiolini Fini, Pane tipo Rosetta, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsiQuellaPessima
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