Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2318 kcal
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Gras: 49,75g | Prot: 152,57g | Carb: 300,62g.
Colazione: Prozis Whey Protein Fusion, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Oat Flakes. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Gallo 3 Cereali (Riso, Farro, Orzo). Cena: Consilia Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Pane Morbido a Fette Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Conad Prugne Secche, Mele Fuji, Marmellata di uva. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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