Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 55,76g | Prot: 163,74g | Carb: 142,30g.
Colazione: Maxler Ultra Whey, Maxler Ultra Whey, Maxler Ultra Whey, Яичный Белок, Говядина. Snacks/Altro: Изюм, Томатная Паста, Творог, Помидоры, Вастэко Крупа Полбы Цельная, Сметана 15%, Ашан Ряженка, Молоко (Цельное Молоко), Огурец, Зеленый Горошек. Di più...
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peso stabile
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