Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 56,07g | Prot: 61,27g | Carb: 180,98g.
Pranzo: Pere, Scalogno o Cipollotti, LD Market Provola Dolce a Fette, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Concentrato di Pomodoro, Pane Bianco, Caffè Macchiato, Cotica di Maiale, Pomarola, Taccole, Pizza Margherita. Cena: Burro, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti Integrali (Cotti), Tuorlo d'uovo Cotto, Mela, Uovo all'occhio di Bue, Tonno in Olio (in Scatola), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sedano, Carote, Bonduelle Cannellini. Di più...
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1479 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di settembrina94
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