Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 39,77g | Prot: 129,09g | Carb: 263,08g.
Colazione: Biotech USA Zero Bar, Now Foods Flax Oil, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Nescafe Classic. Pranzo: Pere, Exquisa Fiocchi di Latte, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mele Golden Delicious, Colfiorito Mix di Cereali e Legumi. Snacks/Altro: Battery Nutrition Whey Protein, Il Raccolto Pistacchi non Salati, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Fage Total 0%, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Mandorle, Banana. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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