Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 54,15g | Prot: 110,29g | Carb: 124,02g.
Colazione: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Conad Nocciole Sgusciate, Albume d'uovo, My Bio Basic Muesli 5 Grains. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Amonatura Mandorle Sgusciate, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Consilia Riso Parboiled. Cena: Alpen Skyr, Penny Market Pane Bauletto Integrale, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Conad Nocciole Sgusciate, Myprotein 6 Layer Bar Chocolate Sundae. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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