Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2795 kcal
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Gras: 91,79g | Prot: 141,74g | Carb: 341,43g.
Colazione: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Barilla Penne Rigate, Fiorentini Si & no di Riso. Cena: Activia Yogurt Kiwi Cereali, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Buitoni Pizza Margherita, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Jocca Fiocchi di Latte, Misura Cornetto Fibrextra Integrale, Fratelli Carta Pane Carasau, Nestlé Galak, Caffè Zuccherato. Di più...
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peso stabile
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