Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
 Commenti
14 gen 22 da utente: Аnchutка🦇
|
15 gen 22 da utente: lask-ludmila
|
Anna1122334455 я еше худеть не начинала😄😄😄😄😄
15 gen 22 da utente: Анчоус12
|
15 gen 22 da utente: Анчоус12
|
Анна, здравствуйте! Я тоже из Рязани и тоже хожу в арту, но на групповые. Сейчас я вначале похудательного пути. При весе 75 рост 160, хочу 58. Сейчас на дефиците 1400 кк. И вот я не поняла про циклы. Три цикла я сижу на дефиците 1400, а потом сколько я добавляю кк и какая длительность и через сколько возвращаться к дефиците? Если не затруднит разъясните пожалуйста. В инстаграмм на Вас подписалась, если удобнее можете там ответить. Спасибо
16 gen 22 da utente: alissavasilissa
|
alissavasilissa можете ко мне в Арте подойти)))))я там во вторник буду)))
16 gen 22 da utente: Анчоус12
|
alissavasilissa добрый вечер)))могу и в инсту)
16 gen 22 da utente: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|