Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3278 kcal
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Gras: 82,13g | Prot: 147,18g | Carb: 480,42g.
Colazione: Prozis Organic Cacao Nibs, Cerealitalia Corn Flakes, Poggio del Farro Flakes Integrali, Abbaye De Sept-Fons Germalyne Tradition 100% Germe De Blé, Sarchio Fiocchi di Grano Saraceno, Kölln Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Gullón Digestive senza Zuccheri, Oliviero Datteri Ricoperti, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kiwi, Chiquita Banana. Pranzo: Chiquita Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Pasta Integrale . Cena: Gullón Digestive senza Zuccheri, Latte (Latte Intero), Eurospin Fette di Segale Croccanti, EuroCompany Pistacchi Sgusciati, Tentazioni Pugliesi Ciabattine di Grano Duro, Fiorentini Crusca di Avena, Bartolini Farina Integrale di Ceci, Esselunga Misticanza, Olio Extra Vergine di Oliva, Melinda Mela Golden, Fior di Natura Nuggets di Soia. Snacks/Altro: Prozis Protein Snack Toffee, Prozis Zero Break Duo, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfa_Alfa_Run
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