Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 89,19g | Prot: 112,33g | Carb: 109,89g.
Colazione: Milbona Yogurt alla Greca 10%, Mea Vita Psyllium, Granola con semi di girasole. Pranzo: Rummo Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta Penne, Pascoli Italiani Mascarpone, Grana Padano Grana Padano, Cime di Rapa. Cena: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Rio Mare Tonno Leggero, Melanzane, Crude, Inran , Patata Bollita. Snacks/Altro: Bacco Panettone al Pistacchio, Merivio Mascarpone, Milbona Greek Yogurt Fat Free. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di danytirry
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