Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1777 kcal
|
Gras: 78,80g | Prot: 90,77g | Carb: 173,13g.
Colazione: Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Коровка из Кореновки Варёнка, Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Pranzo: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Бондари Сыр Бондарский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Tess Зелёный Чай. Snacks/Altro: Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Пирожное Картошка, Чай. Di più...
|
|
1765 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 42 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|