Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
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43 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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537 kcal
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Gras: 18,27g | Prot: 53,07g | Carb: 45,72g.
Pranzo: 두부, 사과, 감동란 감동란, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 비트, 파프리카, 톳, 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 오이 (껍질 포함), 당근. Cena: 감동란 감동란, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Altro: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 프로틴하우스 수제프로틴바 피넛버터, 매일유업 매일 두유 99.89, Bell Plantation PB2 powdered peanut butter. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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