Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 61,46g | Prot: 104,71g | Carb: 262,28g.
Colazione: Mirtilli, Ribes, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Vitamin Company Aminoacidi, Panmonviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco. Pranzo: Ribes, Cuor di Malga Scamorza Affumicata, Del Zoppo Julienne di Bresaola di Manzo, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Santa Lucia Ricottina Light, Parmigiano Grattugiato, Rana Gnocchi alla Romana. Cena: Mulino Bianco Cuor di Lino, Conad Toma Piemontese, Polenta Valsugana La Classica, Ortomio Misto per Soffritto, Olio Extra Vergine di Oliva, Selvaggina Cervo Bocconcini Marinati. Snacks/Altro: Carote, Prugna Essiccata, Buitoni Sfoglia Delicata Rotonda, Alpro Latte di Mandorla, Eridania Zucchero, Mela. Di più...
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1791 kcal
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Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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