Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1834 kcal
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Gras: 36,00g | Prot: 111,22g | Carb: 255,06g.
Colazione: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Amonatura Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, My Bio Basic Muesli 5 Grains. Pranzo: Gran Mare Tonno al Naturale , Penny Market Pane Bauletto Integrale, Consilia Riso Parboiled. Cena: Valbontà Grana Padano a Cubetti, Pane Bianco, Ognidì Sfilacci di Equino , Biscotto. Snacks/Altro: Milkeria Yogurt Greco 0%, OK Bio Gallette di Mais, My Bio Basic Muesli 5 Grains. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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