Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 68,11g | Prot: 95,60g | Carb: 149,95g.
Colazione: Елисейский Творожная Запеканка, Вологодское Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Пармезан, Смак Хлеб Ржаной Премиум. Pranzo: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Ашан Шампиньоны, Говяжий Стейк (Только Постный), Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыробогатов Сыр Пармезан, Рис. Cena: Славянский Дар Хреновина, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Вологодское Яйцо. Snacks/Altro: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан, Черная Смородина. Di più...
|
|
2755 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Annrooo
|