Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2700 kcal
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Gras: 123,29g | Prot: 121,83g | Carb: 274,87g.
Colazione: Cappuccino, Kiwi, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Nero Farro e Semi di Zucca. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Coop Pangrattato, Formaggio Naturale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Calvé Maionese, Verdure Miste (Surgelate), Patatine Fritte. Snacks/Altro: Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Santa Lucia Mascarpone, Panna Montata, Zucchero a Velo. Di più...
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1744 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Piccola Stella21
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