Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
|
81 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 33,90g | Prot: 152,98g | Carb: 164,41g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Salame, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo, De Cecco Spaghetti De Cecco con Lenticchie Rosse. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Selex Piselli Fini. Snacks/Altro: Carote, Perugina Cacao Amaro, Arance, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|