Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2316 kcal
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Gras: 60,26g | Prot: 124,84g | Carb: 322,44g.
Colazione: Muller Mix Yogurt Bianco Più Anelli al Cioccolato, Activia Yogurt Kiwi Cereali. Pranzo: Platano, Barilla Penne Rigate, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Curtiriso Riso Basmati, Coop Tagliata di Pollo, Platano, Uovo. Snacks/Altro: Motta La Cremeria Spagnola. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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