Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
322 kcal
|
Gras: 22,91g | Prot: 21,28g | Carb: 6,98g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Calando 5,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Gün içinde kalorı hesabı yapıyorsanız ne kadar kalorı aldınız zayıflama sürecinde
16 gen 22 da utente: ebrucebrail
|
Gün içinde 6 öğün bazen 7 öğün besleniyorum 1800 cal geçmiyorum, geçtiğim gün olursa bir sonraki gün 1500 ile 1600 arasında kalmaya çalışıyorum
16 gen 22 da utente: Jale64
|
Benim en büyük şansım insülin direncim yok ve yemediğimde kilo verebiliyorum
16 gen 22 da utente: Jale64
|
Benimde insulun dırencın cıkmadı doktora gıttım tahlıllerımı yaptırdım
16 gen 22 da utente: ebrucebrail
|
16 gen 22 da utente: strheberga
|
İnsülin direncin yoksa çok şanslısın yediklerine dikkat et mutlaka kilo verirsin
16 gen 22 da utente: Jale64
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|