Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1845 kcal
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Gras: 50,11g | Prot: 164,32g | Carb: 182,81g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Nutrifree Pangrattato, Carne di Petto di Tacchino, Del Monte Sugo al Ragù , Felicia Bio Fusilli Lenticchie Rosse. Cena: Bulk Powders Pure Whey Protein, Bulk Powders Farina Avena Istantanea. Snacks/Altro: Carote, Kiwi, Nocciole, Bulk Powders Farina di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Anacardi. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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