Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 38,25g | Prot: 104,23g | Carb: 273,12g.
Colazione: OK Bio Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, My Bio Basic Muesli 5 Grains, Amonatura Mandorle Sgusciate, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, La Molisana Spaghetti Integrali. Cena: Pomodorini, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Valbontà Grana Padano a Cubetti, Morato Pan Semola a Fette, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo. Snacks/Altro: Amonatura Mandorle Sgusciate, Milkeria Yogurt Greco 0%, OK Bio Gallette di Mais, My Bio Triangolini di Mais. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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