Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1983 kcal
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Gras: 71,50g | Prot: 119,31g | Carb: 196,98g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vitamin Company Aminoacidi, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Buitoni Sfoglia Delicata Rotonda, Alpro Latte di Mandorla, Eridania Zucchero, Mela. Pranzo: Lidl Chutney Arancia Pesca Zenzero e Cumino, Senape, Vitello Magro, Parmigiano Grattugiato, Brodo di Carne, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Cena: Foodspring Vegan Protein Cream, Coop Pandoro Classico, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Santa Lucia Mozzarella Light, Foodspring Pizza. Snacks/Altro: Crodino Crodino, Fontina, Cuor di Malga Scamorza Affumicata, Carote. Di più...
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2237 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora, Yoga - 15 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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