Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 63,08g | Prot: 85,15g | Carb: 164,49g.
Colazione: Alpro Latte di Avena. Pranzo: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Mela, Kiwi, Melinda Mela Golden, Aldi Passatelli, Just Veg Ragù con Soia. Cena: Valsoia Affettato Vegetale, Ravanelli, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bennet Songino. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ale8ray
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