Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2271 kcal
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Gras: 51,45g | Prot: 151,75g | Carb: 300,38g.
Colazione: Prozis Oat Flakes, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Stracciatella. Pranzo: Piselli, Mandarino, Barilla Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Porticello Filetti di Sgombro Sgocciolato. Cena: Mandarino, Conad Cuore di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Conad Prugne Secche, Mele Fuji, Banana. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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