Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2358 kcal
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Gras: 61,15g | Prot: 117,52g | Carb: 322,86g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Activia Yogurt Kiwi Cereali. Pranzo: Jocca Fiocchi di Latte. Cena: Riso Basmati, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Dessert Crème Caramel, Banana, Misura Biscotti Muesli Fibrextra , Misura Cornetto Fibrextra Integrale, Misura Cornetto Fibrextra Integrale. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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