Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2052 kcal
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Gras: 50,29g | Prot: 158,42g | Carb: 236,84g.
Colazione: Kellogg's W.K Kellogg, Probios Sciroppo d'acero, Fage Total 0%, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave. Pranzo: Mele Golden Delicious, Vivibio Fusilli di Lenticchie Rosse, Exquisa Fiocchi di Latte, Cirio la Rustica Passata, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Patata Arrosto, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Fage Total 0%, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Biotech USA Zero Bar. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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