Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 57,05g | Prot: 116,62g | Carb: 133,96g.
Colazione: My Bio Basic Muesli 5 Grains, Ehrmann Protein Pudding, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Pranzo: Conad Nocciole Sgusciate, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo, Consilia Riso Parboiled. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Milkeria Yogurt Greco 0%, Valbontà Grana Padano a Cubetti, Consilia Riso Parboiled. Snacks/Altro: Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo, OK Bio Gallette di Mais, Amonatura Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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