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Devo dire che, l’aperitivo di ieri, è stato abbastanza SALATO ☺️
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 52,03g | Prot: 123,64g | Carb: 211,84g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocca, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Adez Strepitoso Cocco, Esselunga Pane Morbido Proteico, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Carote, Scotti Riso Integrale Parboiled, Seafrost Merluzzo d'alaska. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g), Insalata Mista, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Mandorle, Banana, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, The Protein Works Vegan Protein Choc Peanut Cookie. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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