Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 36,95g | Prot: 187,36g | Carb: 139,16g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Probios Penne di Lenticchie Gialle, Felicia Bio Fusilli Lenticchie Rosse, Del Monte Sugo al Ragù. Cena: Carote, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Selex Piselli Fini. Snacks/Altro: Bulk Powders Avena Istantanea, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Nuova Terra Semi di Zucca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Farina di Arachidi. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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