Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1439 kcal
|
Gras: 59,28g | Prot: 97,08g | Carb: 127,51g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte di Soia, Cornetto Integrale, Miele. Pranzo: Danone Danacol Ananas, Coop Cannelloni Ricotta e Spinaci, Caciocavallo, Conad Pane di Segale. Cena: Kiwi, Conad Fesa di Tacchino Arrosto, Piselli Cotti. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Fage Fage Trublend Vaniglia . Di più...
|
|
1965 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Supermercato Shopping - 10 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 24 minuti, Leggere - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 26 minuti, Lavori domestici - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Roberta@70
|