Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2047 kcal
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Gras: 78,09g | Prot: 79,28g | Carb: 257,11g.
Colazione: Bauli Croissant 7 Cereali e Semi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Pane Bianco, Arnaboldi Ribollita alla Toscana, Cotechino. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia . Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2209 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 1 ora e 31 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 34 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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