Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2014
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 99,87g | Prot: 76,62g | Carb: 20,64g.
Colazione: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Hormel Spam Classic, Half and Half Cream, Flavored Coffee (made From Ground), Soft Boiled Egg. Pranzo: Swift Premium Boneless Pork Loin, Pork Belly, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena. Cena: Aroy-D Red Curry, Pork Belly, Chicken Stock, JFC White Shirataki Noodles, Swift Premium Pork Sirloin Tip Roast. Snacks/Altro: Daisy Sour Cream, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds. Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 15 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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