Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 60,32g | Prot: 120,79g | Carb: 124,03g.
Colazione: Maxler Ultra Whey, Яичный Белок, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Snacks/Altro: Изюм, Яблоко, Творог, Помидоры, Вастэко Крупа Полбы Цельная, Сметана 15%, Ашан Ряженка, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Молоко (Цельное Молоко), Огурец. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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