Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 51,95g | Prot: 54,51g | Carb: 249,27g.
Colazione: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kiwi. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), La Molisana Rigatoni , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Broccoli. Cena: Kraft Maionese, Coop Patate Rustiche Surgelate, Saclà Funghi Grigliati, Carote, Zucchine, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Balocco Bastoncini, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Di più...
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1731 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barby74@
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