Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 65,12g | Prot: 80,78g | Carb: 193,70g.
Colazione: Grancereale Classico, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Avocado , Salmone, Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Salsa di Soia, Riso, Arance. Cena: Patata Bollita, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Bresaola. Snacks/Altro: Nestlé Barretta Fitness, Coop Yogurt Intero Al Caffè. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di giuli.buche
|