Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3413 kcal
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Gras: 172,04g | Prot: 123,65g | Carb: 359,54g.
Colazione: Medialuna, Café con Leche. Pranzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Batata, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Tomates, Crudencio Pan Esenio Sarraceno. Cena: Banana. Di più...
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3252 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 10 minuti, Spinning - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dieta de Fac2
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