Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2164 kcal
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Gras: 81,56g | Prot: 159,26g | Carb: 197,91g.
Colazione: Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate, Marmellata di uva, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Fagiolini Verdi, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Penne Rigate, Filetto di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Rape, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Prosciutto Cotto, Mandarino, Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Valsoia Chips Light. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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