Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1919 kcal
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Gras: 84,31g | Prot: 98,21g | Carb: 188,66g.
Colazione: Nocciole, Yogurt Greco, Bio Ricchi Composta Biologica di Fragole, Myprotein Impact Whey Protein, Bauli Pandoro. Pranzo: Banana, Conad Funghi Champignons Sottolio, Frittata di Uova. Cena: Arance, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane di Semola, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Findus Legumissimi (Fagioli Rossi, Fagioli Neri e Ceci). Snacks/Altro: Myprotein Whey Protein Plus, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Yogurt Greco. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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