Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 60,75g | Prot: 115,74g | Carb: 129,81g.
Colazione: Albume d'uovo, My Bio Basic Muesli 5 Grains, Conad Nocciole Sgusciate, Amonatura Mandorle Sgusciate. Pranzo: Amonatura Mandorle Sgusciate, Valbontà Grana Padano a Cubetti, Ognidì Sfilacci di Equino, La Molisana Spaghetti Integrali. Cena: Conad Nocciole Sgusciate, Valbontà Grana Padano a Cubetti, Albume d'uovo, My Bio Basic Muesli 5 Grains, Milkeria Yogurt Greco 0%. Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Mais, Amonatura Mandorle Sgusciate, Myprotein 6 Layer Bar Chocolate Sundae. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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