Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1718 kcal
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Gras: 47,58g | Prot: 71,37g | Carb: 266,88g.
Colazione: Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kiwi, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. Pranzo: Riso, Star Dado Classico, Ortopronto Verza. Cena: Finocchio, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Carote, Pomodori, Insalata Mista Verde, Involtino Primavera Vegetariano, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cuori di Filetto di Nasello . Snacks/Altro: Essezeta Rossobrini, Mela Annurca. Di più...
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1585 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barby74@
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