Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 39,92g | Prot: 39,11g | Carb: 172,59g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Torta Bianca (senza Glassa), Clementine, Salame, Cavolo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 7 ore e 20 minuti, Cucinare - 40 minuti, Stare seduti - 55 minuti, Dormire - 11 ore e 35 minuti, Riposare - 8 minuti, Leggere - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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