Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2325 kcal
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Gras: 51,44g | Prot: 156,72g | Carb: 296,40g.
Colazione: Prozis Oat Flakes, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Stracciatella, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Fettina di Vitello, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Cena: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Vitello Magro. Snacks/Altro: Marmellata di uva, Selex Pane Morbido a Fette Integrale, Chiquita Banana, Certossa Gallette di Mais Bio Organic. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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