Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1940 kcal
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Gras: 72,15g | Prot: 164,36g | Carb: 146,77g.
Colazione: Misura Cornetto Fibrextra Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Yomo Yogurt Intero Ciliegie e Amarene. Cena: Italpizza Pizza Margherita 26X38, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Scotti Griss di Riso. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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