Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2302 kcal
|
Gras: 55,63g | Prot: 153,20g | Carb: 291,59g.
Colazione: Gentilini Miele, Consilia Filone Rustico, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Carnaroli. Cena: Grana Padano Grana Padano, Amo Essere Senza Glutine Ditalini Rigati Mais e Riso, Mutti Passata di Pomodoro, Cipolle Rosse, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Nocciole, Anacardi, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Patata Bollita. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m.magno87
|