Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 62,08g | Prot: 54,74g | Carb: 174,74g.
Colazione: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Suszona Żurawina, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane. Pranzo: Good Food Wafle Ryżowe Ser Cheddar. Cena: Kotlet Mielony, Carrefour Łazanki z Kapustą i Grzybami. Snacks/Altro: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Neptun Sałatka Pikantna z Makreli, Marchewki, Kapusta Pekińska, Morliny Polędwica Sopocka Drobiowa, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Chleb, Miękkie Batoniki Musli, Mandarynki , Banan, Jabłko, Orzechy Włoskie. Di più...
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1610 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 56 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AoiChan.
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