Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 32,90g | Prot: 129,74g | Carb: 163,93g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Mandarino, Esselunga Mandorle Sgusciate, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo, De Cecco Spaghetti De Cecco con Lenticchie Rosse. Cena: Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia , Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Zucca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Farina di Arachidi. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|